O primeiro trabalho de Abrams na indústria do cinema foi aos seus 16 anos, quando ele escreveu músicas para o filme Nightbeast. Em seguida ele veio com os filmes Regarding Henry, com Harrison Ford, e Forever Young, com Mel Gibson.
Abrams colaborou com o produtor Jerry Bruckheimer e o diretor Michael Bay em 1998 no filme Armageddon. No mesmo ano ele se aventurou na telelvisão e criou a série Felicity, servindo como co-cirador (junto com Matt Reeves) e produtor executivo. Com sua companhia de produção, a Bad Robot Productions, ele criou e serviu como produtor executivo da série Alias e também é o co-criador (junto com Damon Lindelof) e produtor executivo da série Lost. Abrams escreveu e dirigiu o espisódio piloto de Lost, um trabalho que o fez vencer o Emmy Award de Melhor Direção em Série Dramática. Abrams com escreveu e produziu o filme Joy Ride em 2001, e também escreveu um roteiro não produzido para um quinto filme de Superman em 2002. Ele fez sua estréia como diretor de cinema em 2006, com o filme Mission: Impossible III. Em 2009 Abrams dirigiu o reinício da franquia Star Trek, com o altamente aclamado filme Star Trek.
Abrams compôs os temas de abertura para as séries Alias, Lost e Fringe, e co-escreveu as duas músicas temas de Felicity. Ele assinou contratos com a Warner Bros. para produzir mais séries de televisão e com a Paramount Pictures para produzir mais filme em valores de por volta US$ 50 milhões.
Filmografia
- Taking Care of Business (1990) (roteirista)
- Regarding Henry (1991) (roteirista, co-produtor)
- Forever Young (1992) (roteirista, produtor executivo)
- The Pallbearer (1996) (produtor)
- Gone Fishin' (1997) (co-roteirista)
- Armageddon (1998) (roteirista)
- The Suburbans (1999) (produtor)
- Joy Ride (2001) (roteirista, produtor)
- Mission: Impossible III (2006) (diretor, co-roteirista)
- Cloverfield (2008) (produtor)
- Star Trek (2009) (diretor, produtor)
- Morning Glory (2010) (produtor)
- Super 8 (2011) (roteirista, diretor, produtor)
- Star Trek XII (2012) (produtor)
Televisao
- Felicity (1998-2002) (co-criador, roteirista, produtor executivo, diretor)
- Alias (2001-2006) (criador, roteirista, produtor executivo, diretor)
- Lost (2004-2010) (co-criador, roteirista, produtor executivo, diretor)
- What About Brian (2006-2007) (produtor executivo)
- Six Degrees (2006-2007) (produtor executivo)
- The Office (2005-presente) (diretor convidado)
- Fringe (2008-presente) (co-criador, roteirista, produtor executivo)
- Anatomy of Hope (2009) (diretor, produtor executivo)
- Alcatraz (Filmagem prevista para 2011, segundo a Fox) (produtor executivo)
- Undercovers (2010) (co-criador, produtor executivo, roteirista e diretor)
Prêmios
- 2005 Emmy Award - Série de drama (Lost)
- 2005 Emmy Award - Melhor Diretor de séries de drama (Lost)
- 2006 Golden Globe Award - Melhor série de televisão - Drama (Lost)
- 2007 Golden Globe Award Nominação, Melhor série de televisão — Drama (Lost)
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